Sağlık ve Beslenme

O minicik varlığı kucağınıza aldığınız ilk andan itibaren, aklınızdaki en büyük sorulardan biri hep aynıdır: “Onu en doğru şekilde nasıl besleyebilirim?” O ilk emzirme anının büyüsünden, ilk kaşık mamanın heyecanına kadar bebek beslenmesi, sevgi, sabır ve bolca merakla dolu, eşsiz bir yolculuktur. Ancak bu yolculuk, bazen etraftan gelen farklı sesler, birbiriyle çelişen tavsiyeler ve “acaba […]

Evladınızın cildinde aniden beliren o kızarıklıklar, belirli bir yiyeceği yedikten sonra başlayan o huzursuzluk veya ardı arkası kesilmeyen o hapşırık nöbetleri… Tüm bunlar, zihninizde “Acaba bir şeye alerjisi mi var?” sorusunu yakıyor, değil mi? Yalnız değilsiniz. Günümüz dünyasında çocuklarda alerji, giderek daha sık karşılaştığımız bir durum. Bu belirsizlik, ebeveynler için oldukça endişe verici olabilir. Ancak

O minicik bedenleri en saf, en doğal gıdalarla beslemek, hepimizin en büyük arzusu değil mi? Market raflarındaki onlarca seçenek arasında, “acaba içinde ne var?” endişesi duymadan, evladınıza gönül rahatlığıyla yedirebileceğiniz bir lezzet var: Ev yapımı, mis gibi yoğurt! Belki gözünüzde büyüyor, “ben yapamam, tutturamam” diye çekiniyor olabilirsiniz. Ama size bir sır verelim mi? Evde yoğurt

O minicik bedeniyle saatlerce, susturulamayan bir şekilde ağlayan evladınızın karşısında hissettiğiniz o çaresizliği, yorgunluğu ve endişeyi o kadar iyi anlıyoruz ki… “Acaba bir yeri mi acıyor?”, “Neden bir türlü sakinleşmiyor?” diye kendi kendinize sorduğunuz, kucağınızda çare arayarak odalar arasında mekik dokuduğunuz o uykusuz geceler… İşte bu sahnelerin en yaygın senaristi, yeni doğan döneminin en büyük

Özenle, sevgiyle hazırladığınız o tabak, küçük bir dudak bükülüşüyle veya “istemiyorum” kelimesiyle karşılandığında hissettiğiniz o çaresizliği, endişeyi ve hatta bazen öfke çok normaldir. “Acaba aç mı kalacak?“, “Gelişimi geri mi kalacak?”, “Çocuğum yemek yemiyor, nerede hata yapıyorum?” gibi sorular zihninizde dönüp durur. Evin en keyifli anı olması gereken sofra, bir anda bir güç savaşı alanına

Parkta neşeyle koşturan, okulda kahkahalar atan evladınızın bir anda burnu akmaya, ateşi çıkmaya başladığında yüreğinizin sıkışması çok normaldir. Özellikle okulların açılması ve havaların soğumasıyla birlikte, o meşhur “hastalık sezonu” kapıyı çalar. “Acaba yine mi hasta olacak?” endişesi, tüm ebeveynlerin ortak derdidir. Peki, evladınızın o minik bedenini hastalıklara karşı daha dirençli hale getirecek, adeta doğal bir

Eğer kıdemsiz ebeveynseniz, ilk çocuğunuzda bir çok bilinmezi birlikte yaşarsınız. O dönemler oldukça heyecanlı ama bir o kadar da zordur. Sonuçta minik evladınızın o ilk ayları göz açıp kapayıncaya kadar geçti, değil mi? Şimdi ise önünüzde yepyeni, bir o kadar da heyecan verici bir dönem var: Ek gıdaya geçiş! O minicik ağzın, anne sütü veya