Bebek Beslenmesi

Editörün Notu: Ramazan ayında emziren annelerin en büyük endişesi sütün azalmasıdır. Ancak bilimsel gerçekler, kısa süreli açlıkların sütün miktarından ziyade annenin kendi fiziksel depolarını tükettiğini gösterir. İftar ve sahur arasında doğru planlanmış bir “anneler için sıvı tüketimi” stratejisiyle, hem bebeğinizin rızkını koruyabilir hem de kendi bedeninizi tükenmişlikten kurtarabilirsiniz. Çay ve kahve yerine mineral zengini sular,

Anne olmak, dünyanın en mucizevi ama bir o kadar da karmaşık hislerini beraberinde getiriyor. Kucağınıza aldığınız o minicik mucizeyle aranızda kuracağınız bağın en önemli yapı taşlarından biri de şüphesiz beslenme süreçleridir. Bu noktada pek çok taze annenin zihninde beliren ortak bir hedef var: Doğal, huzurlu ve sağlıklı bir şekilde başarılı emzirme sürecini başlatabilmek. Evladim.com ailesi

Dışarıda kar taneleri uçuşmaya, rüzgar pencerelerde ıslık çalmaya başladığında her ebeveynin içine o tanıdık “Acaba yine mi şifayı kapacak?” endişesi düşer. Kış ayları, özellikle çocuklarımız için sadece kar topu oynamak ve sıcak süt içmek demek değil; aynı zamanda kapalı alanlarda yayılan virüslerle mücadele etmek demek. Ancak paniğe gerek yok! Doğanın bize sunduğu mucizevi bir çözüm

Çocuklarda şeker tüketimi, sadece diş çürükleri veya kilo alımıyla ilgili basit bir sorun değildir; aynı zamanda çocuğun bağışıklık sisteminden odaklanma becerisine, uyku düzeninden ruh haline kadar pek çok alanı etkileyen karmaşık bir konudur. Sürekli şekerli gıdalarla beslenen bir çocuğun damak tadı zamanla bozulur ve brokoli, elma veya ev yoğurdu gibi doğal gıdalar ona “lezzetsiz” gelmeye

Eskiden “tombul çocuk sağlıklı çocuktur” algısı varken, bugün modern tıbbın ve değişen yaşam koşullarının ışığında gerçeğin pek de öyle olmadığını biliyoruz. Çocukluk çağı obezitesi, sadece estetik bir kaygı veya kıyafet bedeni sorunu değildir; minik bedenlerin gelecekte karşılaşabileceği diyabet, kalp hastalıkları ve eklem sorunlarının habercisidir. Ancak hemen panik yapmayın; çünkü bu senaryoyu değiştirmek tamamen bizim, yani

Biz ebeveynler genelde, çocuklarımızın beslenmesine, uykusuna ve giyimine ne kadar dikkat etsek de bazen gözle görülmeyen ama etkisi devasa olan unsurları atlayabiliyoruz. İşte D Vitamini de tam olarak böyle bir kahraman. Vücudumuzun sessiz mimarı olan bu vitamin, minik yavrularımızın kemiklerinden bağışıklık sistemine, ruh halinden diş sağlığına kadar sayısız alanda kritik bir rol oynuyor. Modern şehir

Bebeğinizin kaşıkla tanıştığı, ilk kez anne sütü ya da formül dışında bir tatla karşılaştığı o an… Hem çok heyecan verici hem de biraz kaygı dolu değil mi? O minik yüzün havuç püresine verdiği tepki, ekşi elma karşısında buruşması ya da yeni bir tadı keşfederken gözlerindeki merak; hepsi hafızanızda yer edecek özel anlar. Tam da bu

O minicik bedenin ne kadar hızlı büyüdüğüne her gün şahit oluyorsunuz, değil mi? O hızlı büyümenin yakıtı ise, sevginizle birlikte sunduğunuz o besleyici lokmalardır. Ek gıda dönemi, bebeğinizin yeni tatlar keşfettiği harika bir serüven olsa da, ebeveynler için “Acaba yeterli vitamini, demiri, kalsiyumu alıyor mu?” kaygılarının da başladığı bir dönemdir. evladim.com olarak biliyoruz ki, her

Yazarın Notu: Persentil (büyüme eğrisi), çocuğunuzun boy kilo gelişiminin aynı yaş ve cinsiyetteki yaşıtlarına oranla yüzde kaçlık dilimde olduğunu gösteren istatistiksel bir tıbbi ölçüm aracıdır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) büyüme standartlarına göre oluşturulan bu istatistiksel harita, çocuk doktorları tarafından büyüme geriliği veya obezite gibi potansiyel risklerin erken tespit edilmesi amacıyla sıklıkla kullanılmaktadır. Tek bir döneme

Yazarın Notu: Bebeklerde katı gıdaya geçiş, genellikle 6. ay civarında bebeğin baş kontrolünü tam sağlaması ve destekli oturabilmesiyle başlayan, anne sütü veya formül mamanın yanında yeni besinlerin sunulduğu kritik bir tamamlayıcı süreçtir. Birçok ebeveyn, bebeklerinin katı gıdayı reddetmesi, yeterince yememesi veya boğulma tehlikesi yaşaması ihtimali karşısında derin bir endişe yaşar; inanın bu korku oldukça normaldir